Салат з креветками, авокадо та соєвими бобами

На порцію

324ккал
24гБілки
18гЖири
13гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 3 хв
ТайськаЗакускаЛегкоСалат#Без глютену

Зелений салат з креветками, коріандром, соєвими бобами, соусом чилі та огірком – справжній смак здоров’я.

Інгредієнти

1 порц.
  • заморожені соєві боби85g
  • відварені та очищені королівські креветки85g
  • солодкий чилі соус2 tsp
  • цедра і сік 1 лайма
  • екстра вірджин оливкова олія1 tsp
  • маленьке стигле авокадо½

    без кісточки, очищене та нарізане маленькими кубиками

  • огірок¼

    нарізаний маленькими кубиками

  • невелика упаковка кінзи

    листя

  • невелика упаковка мікрозелені

    листя

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відваріть соєві боби у каструлі з киплячою водою 2‑3 хв, доки вони не стануть м’якими, потім злийте воду і охолодіть під холодною водою. Перемішайте креветки з соусом чилі та цедрою лайма. Збийте олію, сік лайма та трохи приправ, щоб отримати заправку.

  2. 2

    Змішайте соєві боби, авокадо, огірок і кінзу. Полийте заправкою і перемішайте, щоб усе покрилося. Викладіть зверху креветки та листя салату.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток