Фаршировані болгарські перці «Їжак»

На порцію

475.9ккал
27.1гБілки
17.9гЖири
50.8гВуглеводи

Низкокалорійна страва з м'ясом і рисом у перці.

Інгредієнти

4 порц.
  • фарш яловичий1
  • томати, нарізані кубиками (частково зціджені)1
  • неприготовлений швидкорозварний рис2
  • паприка1⁄4
  • сіль з селери1⁄4
  • соус Вустершир1⁄2
  • великі зелені болгарські перці, без насіння4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішати яловичий фарш, томати, рис, паприку, сіль з селера та соус Вустершир у великій мисці до однорідності.

  2. 2

    Розрізати кожен перець вздовж на 4‑5 великих смужок.

  3. 3

    У злегка змащену 9‑дюймову форму викласти половину перців у нижню частину.

  4. 4

    Викласти половину м'ясної суміші, рівномірно розподілити.

  5. 5

    Повторити процес з рештою перців і м'ясної суміші.

  6. 6

    Запікати, накривши кришкою, при 350 °F близько 45 хвилин, доки м'ясо не буде готове, а перці м’які.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток