Смузі з гранатом, акаї та ягодами

• подрібнений лід1⁄2
• ванільний заморожений йогурт↗1⁄2
• заморожені змішані ягоди↗1⁄3
• сік гранат-акаї↗1⁄3
• вітамінна вода з гранатом1⁄2
• сироватковий протеїн або 1 порція соєвого протеїнового концентрату1

Покрокова інструкція

1. 1

   Покладіть лід, ягоди та заморожений йогурт у блендер. Кілька разів коротко включіть блендер, щоб трохи розм‘яти ягоди та йогурт. Це полегшить подальше повне змішування.

2. 2

   Додайте всі інші інгредієнти.

3. 3

   Збивайте до однорідної консистенції, переконавшись, що лід повністю розм‘ятий.

4. 4

   Налийте у склянку, додайте соломинку (дуже важливо!) і подавайте!