Філо‑рулети з куркою

На порцію

893.4ккал
73.7гБілки
45.5гЖири
45.9гВуглеводи

Соковиті курячі рулети у хрусткому листковому тісті з начинкою зі шпинату і грибів.

Інгредієнти

4 порц.
  • курячі грудки без шкіри4
  • оливкова олія2
  • заморожений шпинат, добре відціджений та віджати1
  • сіль1⁄2
  • свіжі гриби, нарізані1
  • подрібнений часник2
  • сушений базилік3
  • тертий пармезан1
  • листи філо тіста16
  • масло, розтоплене (або більше для змащування філо)1⁄2
  • кунжут1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відбийте курячі грудки між восковим папером до товщини приблизно 0,5 дюйма.

  2. 2

    Покладіть у холодильник.

  3. 3

    У великій сковороді на низькому вогні розтопіть масло, додайте часник, готуйте 1 хвилину. Додайте гриби та сіль, перемішуючи, готуйте 3 хвилини, потім додайте шпинат.

  4. 4

    Накрийте кришкою і готуйте ще 3 хвилини. Поділіть суміш у сковороді на 4 порції.

  5. 5

    Змішайте пармезан з базиліком і покладіть на тарілку.

  6. 6

    Візьміть курку, покладіть кожну порцію шпинатної суміші на курку, розподіливши її в межах 1 дюйма від країв. Посипте 1 ст.л. сиру зверху. Згорніть кожен шматок, трохи підгорнувши боки. Повторіть з рештою курки.

  7. 7

    Розігрійте духовку до 400°F.

  8. 8

    Переконайтеся, що філо при кімнатній температурі. Наріжте 8 листів філо навпіл, розрізаючи по довгій стороні.

  9. 9

    Використовуючи 4 половинки на кожен рулет з курки, змажте розтопленим маслом кожен лист, укладаючи їх один на інший. Обгорніть курку в ще більше сирної суміші, потім розмістіть на одному кінці змащеного філо. Складіть 2 боки, потім скрутіть до кінця. Повторіть з рештою 3 рулетів.

  10. 10

    У скляній форму для запікання розкладіть рулети. Надріжте верх кожного. Змажте маслом зверху. Посипте кунжутом.

  11. 11

    Випікайте до золотисто‑коричневого кольору, близько 45 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток