Prepka
РЕЦЕПТИЕНЦИКЛОПЕДІЯ
БЛОГУВІЙТИ

Протеїновий смузі з арахісовим маслом і полуницею

На порцію

142.8ккал
8.8гБілки
5.3гЖири
16.3гВуглеводи
Підготовка: 5 хв
Не застосовуєтьсяНапійЛегкоКоктейль#Прості рецепти#Швидко

Смузі замість традиційного бутерброда з арахісовим маслом – ситний, поживний і багатий протеїном.

Інгредієнти

2 порц.
  • ванільний йогурт↗1⁄2
  • знежирене молоко↗1
  • арахісове масло↗2
  • полуниця↗1
  • сироватковий протеїновий порошок2
  • кубики льоду6

Покрокова інструкція

  1. 1

    Всі інгредієнти покладіть у блендер і збийте.

Джерело: food.com
Оригінальний рецепт ↗

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Увійти, щоб зберегти

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток