Омлет з салатом

На порцію

210ккал
14гБілки
13гЖири
Вуглеводи

Такі омлети з салатом в Європі називають американськими, а в Америці французькими. Хоч цей омлет насправді мало має спільного зі справжнім, пафосним та технічно складнішим французьким, схиляюсь до думки, що страва таки американська. Адже дух у неї точно американський, такий собі ф'южн різних кухонь й коли до непристойності смачно. Й насправді, тут Ви знайдете не так рецепт, як інструктаж до дії, оскільки, в такий сирний омлет можна загорнути будь-який салат. Я ж виклала той, який в моїй сім'ї люблять найбільше, з помідорів, огірків та шинки. А в продовжені передмови я напишу кілька можливих варіантів салатів. Але спочатку, про технічні нюанси. Оскільки в цей омлет загортається чимало салату, потрібно по суті, посмажити не так омлет, як яєчний млинець, який би те все вмістив. І щоб його не пересмажити, й перевернути не порвавши (попереджаю, спочатку може навіть не у всіх це вдасться), після виливання яєць у сковорідку, смажити його потрібно на найменшому вогні. А тоді, коли на поверхні майже не залишиться рідкої маси, обережно, лопаткою перевернути й одразу його наповнювати. Й простіше всього, смажити такий омлет на антипригарній сковорідці. Можна й на загартованій чавунній, для тих, хто більш впевнений в смаженні омлетів в них. А після наповнення омлету, навіть не намагайтесь його переносити на тарілку, просто перехиляйте сковорідку та зсувайте! Тоді все буде цілим та красивим. Й знайте міру в олії, її потрібен лиш необхідний мінімум, оскільки, якщо будете зсувати омлет, то він буде плавати в неапетитному озерці з олії. До речі, наповнювати омлет салатом на тарілці теж не вихід, бо все буде холодним, а так, хоч трохи, страва комплексно прогрівається. Щодо різних варіантів салатів, то замість шинки можна використати тунець, можна заправити все оливковою олією та лимоном, можна наповнити омлет типово грецьким салатом. Навіть з банальним салатом з капусти буде смачно. А можна зробити просто салат на французький манер з салатної зелені, помідорок черрі з заправкою з олії, винного оцту та гірчиці, тощо. Тобто, можна наповнювати тим, чим лиш душа забажає.

Інгредієнти

2 порц.
  • яйця2
  • твердого чи напівтвердого сиру, натерти на тертці з великими дірочками20 грам
  • Щіпка солі
  • ґрунтових огірка, почистити, порізати кубиками3
  • помідорок черрі, розрізати кожну навпіл10
  • домашньої шинки, натерти на тертці з великими дірочками50 грам
  • майонезу1 ч.л.
  • натурального йогурту2 ч.л.
  • Сіль до смаку
  • Рослинна олія для смаження
  • пучка кропу, дрібно порізати1/4

Покрокова інструкція

  1. 1

    В невеликому посуді змішати всі інгредієнти для салату та добре вимішати.

  2. 2

    В невеличку миску вибити 2 яйця, додати сіль та легко збити. Додати сир й ще раз збити.

  3. 3

    На середньому вогні розігріти невелику сковорідку. Додати рослинну олію й коли та почне потріскувати, вилити яйця з сиром на сковорідку й одразу зменшити вогонь до мінімуму.

  4. 4

    Смажити омлет, поки поверхня його майже повністю схопиться. Тоді обережно, за допомогою лопатки, перевернути омлет на інший бік.

  5. 5

    Одразу ж викласти на половину омлету частину салату й накрити другою половиною омлету. Притиснути його лопаткою й зняти з вогню.

  6. 6

    Обережно зсунути омлет з пательні на сервірувальну тарілку й посипати кропом. Так само посмажити ще один омлет. Подавати одразу ж! Смачного!

Джерело: picantecooking.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток