На порцію
Швидка вечеря у вигляді тортильних «горщиків» з чилі, що підраховує 3 з ваших 5 порцій овочів і потребує лише чотири інгредієнти. Не можна простіше.
Розігрійте духовку до 200 °C/180 °C конвекція/газ 6. Тушкуйте квасолю та помідори у сковороді 15 хвилин, потім приправте.
Тим часом змажте чотири отвори форми для мафінів олією. Укладіть у кожен тортилью, формуючи чашку, і заповніть її шаром фольги. Випікайте 5 хвилин до легкого підрум’янення. Видаліть фольгу, розподіліть квасоляну суміш по чашкам з тортильї і подайте з зеленим салатом.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою