Яйця з місо та кунжутом

На порцію

121ккал
10гБілки
Жири
Вуглеводи

Ідеально як перекуска, місо додає глибокий солоний смак цим низькокалорійним яйцям. Спробуйте їх у салаті для швидкого та смачного обіду, або як закуску.

Інгредієнти

2 порц.
  • великі яйця2
  • біле місо1 tsp
  • підсмажені насіння кунжуту2 tsp
  • копчена паприкаa little

Покрокова інструкція

  1. 1

    Hard-boil the eggs for 10 mins then cool under running water. When cool enough to handle, carefully remove the shells.

  2. 2

    Halve the egg and scoop out their yolks into a small bowl. Add the miso and mash together, adding a dash of water to give a creamy consistency. Spoon back into the eggs and scatter with the seeds, then sprinkle over the paprika. Eat straight away or keep in the fridge for up to 2 days.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток