Міні фріттата з білками яєць

На порцію

13.2ккал
2.8гБілки
0.2гВуглеводи

Пост для підрахунку калорій... ще не пробувала.

Інгредієнти

12 порц.
  • білки яєчні1 1⁄4
  • вода2⁄3
  • козячий сир1⁄3
  • сіль і перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 375°F.

  2. 2

    Підготуйте форму для мафінів на 12 порцій, змастивши кожну ячейку кулінарним спреєм. У великій мисці збийте яйця, сіль і перець.

  3. 3

    Перелийте яєчну суміш у мірний стакан об’ємом 2 склянки, додайте воду, доки не отримаєте 2 склянки рідини (якщо залишилася зайва вода, просто вилийте її).

  4. 4

    Перемішайте суміш до однорідності.

  5. 5

    Налийте яєчну суміш у кожну форму, заповнюючи не більше 3/4.

  6. 6

    Випікайте 15 хвилин, вийміть з духовки і посипте козячим сиром, продовжуйте випікати ще 5‑10 хвилин, доки яйце не застигне, а верх фріттати не почне підрум’янюватись. Проведіть ножем навколо краю кожної фріттати і обережно вийміть їх. Подавайте одразу.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток