Просова каша з фініками

На порцію

262.6ккал
7.9гБілки
4.5гЖири
47.9гВуглеводи

Просо має легкий горіховий смак і легко засвоюється.

Інгредієнти

4 порц.
  • подрібнений просо або 1 склянка проса1
  • вода3 1⁄2
  • сіль
  • парове молоко1⁄2
  • нарізані без кісточок фініки1⁄4 - 1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Додайте просо, воду та сіль у мультиварку; перемішайте.

  2. 2

    Накрийте кришкою і готуйте на низькому режимі 7-9 годин або всю ніч.

  3. 3

    Під час готування кілька разів перемішуйте вінчиком.

  4. 4

    Перемкніть мультиварку на високий режим, додайте молоко та фініки; накрийте кришкою і готуйте 5-10 хвилин, доки не нагріється.

  5. 5

    Добре перемішайте кашу і розкладіть по тарілках.

  6. 6

    Подавайте з молоком і медом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток