Мексиканські фаршировані перці

На порцію

468ккал
19гБілки
15гЖири
59гВуглеводи

Перці, начинені рисом і квасолею, запечені з сиром і подані з гуакамоле – легка вегетаріанська вечеря.

Інгредієнти

2 порц.
  • великі змішані перці3

    розрізані навпіл

  • масло

    для поливання

  • рис2 x 250g pouches lime & coriander

    зварений

  • чорна квасоля400g can

    зціджена та промита

  • сир у мексиканському стилі6

    (використовуйте звичайний чеддер або монтерей джек, за смаком)

  • свіжий гуакамоле150g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 220 °C/200 °C з конвекцією (газ 7) або розігрійте аерофайєр до 180 °C на 4 хвилини.

  2. 2

    Видаліть насіння і білу мембрану з перців і розкладіть їх зрізом догори у форму для запікання (для духовки) або у кошик аерофайєра (для аерофайєра). У обох випадках змастіть перці олією і приправте їх.

  3. 3

    Якщо ви користуєтесь духовкою, випікайте перці 20 хвилин. Якщо аерофайєром – готуйте їх в один шар 8‑10 хвилин, доки вони не стануть м’якими і трохи карамелізованими.

  4. 4

    Змішайте рис і квасолю.

  5. 5

    Для методу духовки: вийміть перці, наповніть їх рисовою сумішшю, накрийте кожен скибкою сиру і випікайте ще 10‑15 хвилин, доки сир не розтане, а начинка не прогріється.

  6. 6

    Для методу аерофайєра: вийміть перці, наповніть їх рисовою сумішшю, накрийте кожен скибкою сиру і готуйте в аерофайєрі ще 3 хвилини, доки сир не розтане, а начинка не прогріється.

  7. 7

    Покрийте фаршировані перці ложками гуакамоле.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток