Зелені боби, запечені з кленовим сиропом або медом

На порцію

100.5ккал
Білки
3.6гЖири
17.4гВуглеводи

Солодка та хрустка закуска, ідеальна для домашнього міксу.

Інгредієнти

4 порц.
  • кленовий сироп або 1/4 склянки меду1⁄4
  • канона олія або оливкова олія1
  • зелені боби, варені та зціджені2
  • сіль, 1/2 ч.л. (або за смаком)1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте кленовий сироп/мед і олію.

  2. 2

    Перемішайте боби в суміші, щоб вони рівномірно покрилися.

  3. 3

    Постійно помішуючи, нагрівайте суміш (середній вогонь) у антипригарній сковороді, доки не випарується волога.

  4. 4

    Готування не повинно тривати більше 5‑7 хвилин.

  5. 5

    Зніміть з вогню і посипте легенько сіллю.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток