Салат з манго та рисом басматі

На порцію

335.7ккал
6.2гБілки
2.3гЖири
74гВуглеводи

Салат‑гарнір, який з'явився у Sunset у 80‑х. Легкий, без жиру, з манго та ароматом апельсину, не надто солодкий.

Інгредієнти

4 порц.
  • білий басматі рис1 1⁄2
  • апельсиновий сік3⁄4
  • сік лайму (свіжий)6
  • цукор (за смаком)1
  • мускатний горіх (свіжий)
  • манго (велике, стигле)1 -2
  • сіль
  • свіжа петрушка (нарізана)

Покрокова інструкція

  1. 1

    У великій мисці перемішайте рис у холодній воді, зцідіть.

  2. 2

    Повторюйте кілька разів, доки вода не стане прозорою.

  3. 3

    Добре зцідіть.

  4. 4

    Змішайте рис з 2 1/3 склянками води. Доведіть до кипіння на сильному вогні, накрийте, зменшіть вогонь до мінімуму і тушкуйте до готовності, приблизно 15 хвилин. Не перемішуйте під час варіння, не переварюйте.

  5. 5

    Зніміть каструлю з вогню, залиште під кришкою охолоджуватись.

  6. 6

    Коли рис охолоне, розпушіть його виделкою.

  7. 7

    У великій мисці змішайте соки, цукор і мускатний горіх.

  8. 8

    Очистіть і видаліть кісточку з манго, наріжте кубиками і додайте до миски з приправленими соками.

  9. 9

    Додайте рис у миску, перемішайте і додайте сіль за смаком.

  10. 10

    На цьому етапі я додаю нарізану свіжу петрушку, доки виглядає «правильно».

  11. 11

    Посипте додатковим мускатним горіхом за бажанням.

  12. 12

    Охолодіть.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток