Низькокалорійний бобовий дип

• знижено-жирний американський сир, нарізаний кубиками↗4
• соус піканте↗1⁄3
• консервовані безжирові підсмажені боби1
• консервований зелений чилі, нарізаний і зціджений↗1⁄4
• часниковий порошок↗1⁄4 - 1⁄2
• сушений кінза↗1⁄4 - 1⁄2

Покрокова інструкція

1. 1

   Змішайте всі інгредієнти у мікрохвильовій посуді.

2. 2

   Готуйте 3 хвилини.

3. 3

   Перемішайте.

4. 4

   Готуйте ще приблизно 3 хвилини, доки не прогріється повністю.

5. 5

   Подавайте з чіпсами.