Низьковуглеводний кремовий шпинат

На порцію

188.7ккал
4.8гБілки
16.1гЖири
8.5гВуглеводи

Низьковуглеводна версія цього насиченого кремового дипу.

Інгредієнти

2 порц.
  • курячий жир↗1⁄2
  • солодка цибуля↗2 1⁄2
  • молодий шпинат↗6
  • часник↗1⁄2
  • кремовий сир↗2
  • важкі вершки↗1
  • сіль↗1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Дехто віддає перевагу нарізати шпинат на менші шматочки, я залишаю листя та стебла недоторканими. Наріжте цибулю кубиками. Розігрійте курячий жир у сковороді на середньому вогні, додайте цибулю. Смажте, доки вона не стане прозорою, часто помішуючи. Викладіть шпинат зверху і накрийте, не більше п’яти хвилин, уважно спостерігаючи. Коли шпинат ув'яне, додайте кремовий сир і розтопіть. Після розтоплення додайте часник і важкі вершки. Тушкуйте, доки смаки не з’єднаються і рідина не зменшиться до потрібної консистенції.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток