Куряче філе з брюссельською капустою

На порцію

480ккал
34гБілки
35гЖири
14гВуглеводи

Ситна страва з курячого філе та брюссельської капусти в сметанно‑майонезному соусі, швидко готується на сковороді.

Інгредієнти

4 порц.
  • куряче філе:600 г.
  • брюссельська капуста :400 г.
  • цибуля:1 шт.
  • помідор:1 шт.
  • сметана:200 г.
  • майонез:2 ст. ложки
  • олія або вершкове масло для смаження, чорний мелений перець та сіль за смаком, листя салату та зелень кропу для оздоблення

Покрокова інструкція

  1. 1

    Готуємо так:

  2. 2

    Куряче філе помити, обсушити й нарізати невеликими шматочками. Цибулю почистити й нарізати півкружальцями. Помідор помити й нарізати кубиками.

  3. 3

    Розігріти на сковороді олію або вершкове масло, викласти цибулю і підсмажувати кілька хвилин до прозорості. Додати брюссельську капусту і обсмажувати ще 10 хвилин, а тоді перекласти в каструльку.

  4. 4

    Окремо обсмажити куряче філе до напівготовності (приблизно 10-12 хвилин). Додати куряче філе до капусти з цибулею, а зверху викласти нарізаний помідор. Посолити і поперчити за смаком, й залити сметаною, змішаною з майонезом. Тушкувати на невеликому вогні 15 хвилин. Подавати страву гарячою, оздобивши листям салату та зеленню кропу.

Джерело: patelnya.com.ua
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток