Це сендвіч, який я придумав і часто беру на роботу. Це приємна зміна. Я використовую ароматизований хумус, наприклад, з печеним часником, зеленою цибулею або оливками кала-мата. Кількості приблизні.

Інгредієнти

1 порц.

цільнозерновий хліб↗2
хумус (будь-якого смаку)2 -3
очищений нарізаний огірок1⁄4
ростки бобових2
нарізана зелена цибуля

Покрокова інструкція

1
Нанесіть хумус на один шматок хліба.
2
Накладіть нарізані огірки, ростки бобових та зелень (за бажанням).
3
Покладіть інший шматок хліба зверху – і вуаля! Сандвіч з хумусом. (Також добре підходить на підсмаженому багелі, якщо ви не стежите за вуглеводами!).

Джерело: food.com

Оригінальний рецепт ↗

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Увійти, щоб зберегти

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток