Курка в медово-гірчичному соусі (конвекційна мікрохвильова піч)

На порцію

407ккал
57.4гБілки
8.5гЖири
24.4гВуглеводи

З книги рецептів Sharp Carousel Convection Microwave. Розроблено для конвекційних мікрохвильових печей потужністю 700–1050 Вт.

Інгредієнти

4 порц.
  • грубо подрібнена гірчиця1⁄2
  • гірчиця в стилі діжон1⁄4
  • мед1⁄4
  • безкісткові безшкірні курячі грудки (або суміш грудок і стегон)2 -3

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте обидва види гірчиці з медом у маленькій мисці. Відкладіть.

  2. 2

    Розігрійте духовку для запікання під грилем.

  3. 3

    Помістіть курку у форму для випікання діаметром 9 дюймів.

  4. 4

    Поставте форму на решітку для грилю і запікайте у розігрітій духовці 12–15 хвилин, доки курка не буде наполовину готова.

  5. 5

    Вилічте зайву рідину і змажте соусом, щоб повністю покрити шматки курки.

  6. 6

    Запікайте ще 12–15 хвилин, доки курка не перестане бути рожевою.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток