Блинці з макрелью та соусом хойсін

На порцію

393ккал
24гБілки
22гЖири
24гВуглеводи

Швидка домашня страва для сім'ї: м'які блинці з макрелью, підсмажені в соусі хойсін, що спонукає дітей спробувати рибу.

Інгредієнти

4 порц.
  • макрель3

    філе, без кісток, нарізані смужками довжиною з палець

  • соус хойсін2 tbsp

    плюс додатково для занурення

  • зелений цибуля4
  • огірок½
  • листя салату Little Gem2
  • рослинна олія1 tsp
  • китайські блинці10

    (доступні в Waitrose, азійських супермаркетах або китайських закладах)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Замаринуйте макрель у соусі хойсін, поки готуєте овочі. Наріжте зелений цибуля та огірок тонкими смужками, а листя салату розділіть.

  2. 2

    Нагрійте олію у великій сковороді на середньому вогні. Додайте макрель і смажте 3‑4 хвилини, доки вона не стане липкою та карамелізованою. Підготуйте блинці згідно інструкції на упаковці. Подайте все посеред столу, щоб кожен міг собі накласти.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток