Кростіні з бобами, фетою та спаржею

На порцію

604ккал
17гБілки
35гЖири
51гВуглеводи

Соковиті боби з фетою на хрусткому хлібі, прикрашені спаржею — ідеальна закуска

Інгредієнти

2 порц.
  • боби160g
  • оливкова олія екстра вірджин4 tbsp
  • крихти фети50g
  • мед1 tsp
  • лимонний сікsqueeze of
  • пучок кропуlarge handful of
  • скибочки багету4
  • зубчик часнику1

    роздвоєний

  • бланшовані спаржі4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте велику каструлю підсоленої води до кипіння і варіть боби 5‑6 хвилин до м’якості. Одразу занурте їх у миску з крижаною водою. Витисніть боби з стручків і перенесіть у чашу кухонного процесора разом з оливковою олією, фетою, медом, лимонним соком і гілочками кропу. Приправте чорним перцем і зблендуйте до однорідного пюре.

  2. 2

    Тим часом змажте скибочки багету оливковою олією і підсмажте або підготуйте на грилі до золотистого кольору. Потім натріть їх розрізаною стороною половинки зубчика часнику. Тонко наріжте бланшовані спаржі та перемішайте їх з трохи оливковою олією і лимонним соком. Намажте пюре на круcтини, зверху викладіть нарізані спаржі та додайте ще трохи кропу. Залишившеся пюре зберігайте в холодильнику до двох днів.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток