Туречіний м'ясний рулет HCG Фаза 3

• постна індичатина↗1
• яйце↗1
• Braggs liquid aminos↗1
• часник, подрібнений↗1
• зелений болгарський перець, подрібнений1⁄2
• цибуля, подрібнена↗1⁄2
• гриби, подрібнені↗1⁄2
• печений зелений чилі Hatch1⁄2
• сіль і перець

Покрокова інструкція

1. 1

   Розігрійте духовку до 375°F.

2. 2

   Змішайте всі інгредієнти, крім індичатини, у великій мисці. Добре перемішайте.

3. 3

   Додайте індичатину і, використовуючи руки, вмісіть суміш у м'ясо, не перемішуючи надто.

4. 4

   Рівномірно розподіліть м'ясний рулет у форму для мафінів на 12 порцій.

5. 5

   Поставте форму для мафінів на великий деко, щоб запобігти розливу соків.

6. 6

   Випікайте в духовці при 375°F 20-30 хвилин. М'ясний рулет готовий, коли соки прозорі, а внутрішня температура 170°F.