Гумбо

На порцію

551.6ккал
17.7гБілки
47.1гЖири
13.5гВуглеводи

Традиційна креольська страва, яку можна варіювати за смаком, часто подається з рисом.

Інгредієнти

8 порц.
  • cup vegetable oil1⁄2
  • cup all-purpose flour1⁄2
  • large onion, diced1
  • cup chopped fresh parsley1⁄2
  • cup chopped celery1⁄2
  • cup chopped green bell pepper1⁄2
  • cup chopped red bell pepper1⁄2
  • cup sliced scallion1⁄2
  • cloves minced garlic6
  • cups chicken broth4
  • teaspoon salt1
  • teaspoon creole seasoning (Tony Chachere's)1
  • 2 lbs shrimp or 2 lbs chicken (etc.)2

Покрокова інструкція

  1. 1

    У великій каструлі змішати олію і борошно і готувати на середньо‑високому вогні близько 15 хвилин, доки суміш не стане дуже темно-коричневою, майже між коричневим і чорним.

  2. 2

    Потрібно майже постійно помішувати.

  3. 3

    Це називається ру.

  4. 4

    Додати цибулю, петрушку, селеру, болгарський перець, цибулю‑перепічку і часник і готувати ще 10 хвилин, доки овочі не стануть м’якими, регулярно помішуючи.

  5. 5

    Додати бульйон, сіль і креольську приправу.

  6. 6

    Якщо хочете, можна додати 10 унцій замороженого окри в цей момент, хоча я їх не люблю.

  7. 7

    Накрити кришкою і тушкувати 15 хвилин, час від часу помішуючи.

  8. 8

    Додати обрану м’ясну складову і тушкувати ще 10 хвилин (якщо використовуєте цілий краб, готуйте трохи довше, щоб він був готовий).

  9. 9

    Подавати з паровим білим рисом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток