Сніданкові пластівці з меленого пшениці

На порцію

95.2ккал
Білки
0.6гЖири
21.1гВуглеводи

Ці пластівці — здоровий сніданок, особливо коли мелений пшеницю робити самостійно.

Інгредієнти

6 порц.
  • вода4
  • мелений пшениця1
  • сіль

Покрокова інструкція

  1. 1

    Доведіть 3 склянки води до кипіння.

  2. 2

    Змішайте залишкову 1 склянку води, мелений пшеницю та сіль.

  3. 3

    Додайте їх у киплячу воду, постійно помішуючи, щоб уникнути грудок.

  4. 4

    Зменшіть вогонь і варіть 15‑20 хвилин.

  5. 5

    Подавайте з молоком, соєвим молоком, медом або патокою.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток