Гриль‑лосось теріякі з огірковим салатом

На порцію

340ккал
27гБілки
18гЖири
18гВуглеводи

Філе лосося готують прямо з замороженого для зручності — клейка глазур допомагає зберегти вологу риби під час приготування.

Інгредієнти

4 порц.
  • соняшникова олія
  • соєвий соус
  • мірін

    або сухе херес

  • золотий цукор
  • свіжий корінь імбиру

    очищений і дрібно натертий

  • часникові зубчики2

    подрібнені в пасту

  • заморожені безкісткові філе лосося4
  • малий огірок
  • рисовий винний оцет
  • соєвий соус
  • золотий цукор
  • підсмажені насіння кунжуту

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте гриль до сильної температури і змастіть масляною олією міцний деко. У великій мисці змішайте соєвий соус, мірін, цукор, імбир і часник, доки цукор не розчиниться, потім обваляйте заморожений лосось у цій суміші. Перелийте залишки маринаду у маленьку каструлю і доведіть до легкого кипіння.

  2. 2

    Розташуйте деко приблизно на 10 см від вогню і грильте 20 хв. Кожні кілька хвилин змащуйте рибу киплячим маринадом, доки вона не буде готова і глазурована. Якщо філе товсте, поверніть його на бік, щоб рівномірно просмажилося. Зніміть з грилю. Підкип’ятіть маринад до клейкої консистенції і полийте ним готовий лосось.

  3. 3

    Для огіркового салату за допомогою ножа‑пілки наріжте огірок тонкими скибочками. Приготуйте заправку, змішавши оцет з соєвим соусом, цукром і підсмаженим кунжутом. Перемішайте огірок із заправкою і подайте разом з лососем і відвареним рисом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток