Смажений кукурудзяний хліб з пікантними яйцями та авокадо

На порцію

404ккал
10гБілки
19гЖири
45гВуглеводи

Освіжіть будь‑який бранч ароматним піджареним кукурудзяним хлібом, гострими смаженими яйцями, чері‑помідорами та стиглим авокадо.

Інгредієнти

2 порц.
  • чері‑помідори400g can
  • золотий цукор1 tsp
  • соус Табаскоa few drops
  • яйця2
  • жирний зелений чилі½

    тонко нарізаний (за бажанням)

  • маслоsmall knob of

    м'яке

  • маленьке стигле авокадо1

    розрізане навпіл, без кісточки, очищене та нарізане (зробіть безпосередньо перед подачею, щоб не потемніло)

  • товсті скибки кукурудзяного хліба4

    (див. розділ «Підходить до» для рецепту)

  • кінзаhandful

    листя, для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте сковороду‑гриль та велику сковороду. Покладіть у сковороду помідори, цукор і соус Табаско і тушкуйте 10 хвилин, приправте і спробуйте, щоб перевірити гостроту, за потреби додайте ще кілька крапель Табаско. У сковороді зробіть два простори, розбийте яйця і розсипте тонко нарізаний чилі (за бажанням). Готуйте ще 3‑5 хвилин, доки білки не схопляться, а жовтки залишаться рідкими (або до бажаної готовності).

  2. 2

    Тим часом змажте кукурудзяний хліб маслом і покладіть його масляною стороною вниз на гарячу сковороду‑гриль. Смажте 2‑3 хвилини з кожного боку, доки не з’являться темні смужки грилю. Викладіть на хліб авокадо та яйця, розподіліть помідори, посипте листям кінзи і подайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток