Фруктово-горіховий йогурт

• подрібнені суміш горіхів3 tbsp
• соняшникове насіння↗1 tbsp
• гарбузове насіння↗1 tbsp
• банан, нарізаний1
• ягоди (1-2 жмені)

  (заморожені та розморожені підходять)

• ванільний йогурт↗200g

Покрокова інструкція

1. 1

   Змішайте горіхи, соняшникове та гарбузове насіння. Додайте нарізаний банан і ягоди. У склянці викладіть шари з йогуртом і насолоджуйтесь.