Смажені зелені помідори

На порцію

470.6ккал
6.5гБілки
28.7гЖири
48.4гВуглеводи

Ще один чудовий здоровий перекус.

Інгредієнти

8 порц.
  • тверді зелені помідори, нарізані скибочками 1/4 дюйма4
  • лідова вода1
  • канола олія1
  • самопіднімаюча кукурудзяна крупа2
  • багатофункціональне борошно2
  • сіль1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть нарізані помідори у миску з льодовою водою; замочіть приблизно п'ять хвилин. Налийте трохи канола олії у середню сковороду і розігрійте на середньо‑низькому вогні.

  2. 2

    У мисці змішайте кукурудзяну крупу з борошном.

  3. 3

    Вийміть помідори з льодяної води по одному, легенько обваляйте у кукурудзяній суміші; відшкодуйте зайве. Покладіть у гарячу олію.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток