Курка у флоридському цитрусовому стилі

На порцію

217.7ккал
29.5гБілки
4.5гЖири
14.5гВуглеводи

Чудова страва для святкування теплих днів: поєднання флоридської цитрусової нотки з карибським перцем, подається на гарячому рисі.

Інгредієнти

4 порц.
  • філе курячих грудок без кістки та шкіри4
  • тонко нарізаний часник2 -3
  • масло або 1 столова ложка маргарину1
  • тонко натерта цедра лайму1
  • сік лайму2
  • мелений імбир1⁄4
  • подрібнені червоні перці1⁄8
  • апельсин1
  • гарячий варений рис
  • долька лайму (за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    У великій сковороді обсмажте курку і часник у розтопленому маслі на середньому вогні 8‑10 хвилин, доки курка не стане без рожевого кольору. Переверніть курку один раз, часник час від часу помішуючи.

  2. 2

    У маленькій мисці змішайте цедру лайму, сік лайму, імбир і подрібнені червоні перці; відкладіть.

  3. 3

    Очистіть апельсин, зберігши сік. Розріжте апельсин навпіл по довжині, потім наріжте на дольки. Додайте будь‑який сік до суміші лайму. Додайте суміш у сковороду. Викладіть дольки апельсину поверх курки; накрийте кришкою і готуйте 1‑2 хвилини, доки не прогріються.

  4. 4

    Для подачі полийте курку будь‑яким залишковим соком. Подавайте з гарячим вареним рисом і прикрасьте дольками лайму.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток