Яєчний смажений рис

На порцію

306ккал
Білки
12гЖири
44гВуглеводи

Познайомте своїх дітей з китайською кухнею за допомогою цього смачного, швидкого рецепту рису

Інгредієнти

2 порц.
  • рис басматі200g

    (або використати готовий рис)

  • морква85g

    нарізана кубиками

  • рослинна олія1 tbsp
  • яйця2
  • масло25g
  • великі зелені цибуля2

    тонко нарізані

  • соєвий соус1 tbsp
  • заморожений горох85g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Промийте рис і варіть згідно інструкцій на упаковці у злегка підсоленій воді разом із нарізаною кубиками морквою. За 5 хвилин до готовності додайте заморожений горох.

  2. 2

    Поки рис вариться, розігрійте олію у маленькій сковороді (близько 20 см) і легенько збийте яйця з трохи солі. Влийте яйця в сковороду, щоб покрити дно, і готуйте, доки вони майже не застигнуть, утворюючи тонкий омлет – це займе приблизно 2–3 хвилини. Переверніть омлет і готуйте ще кілька секунд, потім вийміть його зі сковороди і скрутіть у форму ковбаски. Тримайте теплим.

  3. 3

    Розтопіть масло у вокі або великій сковороді і обсмажте зелену цибулю 1 хвилину. Розпушіть рисову суміш виделкою (не повинно залишитися рідини). Перекладіть у вок з соєвим соусом, трохи солі та свіжомеленою чорним перцем, потім смажте 2 хвилини.

  4. 4

    Розділіть половину рису між двома мисками, наріжте омлет поперек на смужки і розсипте зверху. (Залишок рису зберігайте в холодильнику і використайте протягом 24 годин.)

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток