Легкий теріякі з куркою (OAMC)

На порцію

373.9ккал
18.8гБілки
13.1гЖири
44.1гВуглеводи

Дуже простий і надзвичайно смачний теріякі з куркою, який можна заморозити для швидкого обіду.

Інгредієнти

6 порц.
  • соєвий соус1⁄2
  • цукор1⁄2
  • оцет з червоного вина1 1⁄2
  • рослинна олія2
  • часник (мелений, маленький)1
  • мелений імбир3⁄4
  • курка, сирої та нарізаної1
  • на день подачі
  • неприготовлений рис1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте соєвий соус, цукор, оцет, рослинну олію, часник і імбир, щоб приготувати маринад.

  2. 2

    Заморозьте курку в маринаді у мішку об’ємом 1 галон.

  3. 3

    Для подачі:

  4. 4

    Розморозьте.

  5. 5

    Вилийте курку з маринадом у форму для запікання.

  6. 6

    Випікайте у розігрітій до 350º духовці 35 хвилин.

  7. 7

    Приготуйте рис згідно інструкцій на упаковці.

  8. 8

    Подайте курку на рисі.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток