Легкий Тако Чилі Суп/Тушковане

На порцію

169.9ккал
12.6гБілки
4.5гЖири
21.4гВуглеводи

Смачний рецепт, ідеальний для холодної зимової ночі. Подавайте з тортильйовими смужками або з рисом, посипте тертим сиром. 1 чашка = 2 бали.

Інгредієнти

12 порц.
  • фарш з яловичини (1 фунт)1
  • велика цибулина1
  • пакет Hidden Valley Ranch (1 унція)1
  • пакет приправи для тако (1,25 унції)1
  • консервовані боби пінто (16 унцій)1
  • консервовані гострі боби чилі (16 унцій)1
  • консервована кукурудза в зернах (15,25 унції)1
  • мексиканські тушковані помідори (14 унцій)1
  • тушковані помідори (звичайного смаку, 14 унцій)1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обсмажте м’ясо та цибулю, злийте зайвий жир. Додайте суміш Hidden Valley Ranch та Taco Seasoning. Потім, не зливаючи консерви, додайте решту інгредієнтів. Тушкуйте щонайменше 1 годину (краще 2) або готуйте в мультиварці протягом дня. Чим довше, тим краще!

  2. 2

    Не забудьте — це добре заморожується, тому зробіть подвійний порцій.

  3. 3

    Подавайте з чипсами Baked Tostitos, з рисом або окремо! Прикрасьте тертим сиром або сметаною. Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток