Легко маринований стейк з фланка

На порцію

418.3ккал
51.5гБілки
19.4гЖири
7.4гВуглеводи

Ця страва має інтенсивний смак при мінімальній підготовці. Просто змішайте маринад, замаринуйте м’ясо на день‑два, підсмажте на грилі і подавайте. Це легка варіація рецепту з книги «Great Meals for Busy Days» Наталі Дупрі (південна кухарка з Атланти).

Інгредієнти

4 порц.
  • соєвий соус1⁄3
  • гірчиця Діжон3
  • соус Ворчестер1⁄4
  • часник4
  • свіжомелений чорний перець1
  • стейки з фланка2

Покрокова інструкція

  1. 1

    У невеликій мисці збийте соєвий соус, гірчицю, соус Ворчестер, часник і перець.

  2. 2

    Помістіть стейк з фланка у скляну миску або герметичний пластиковий пакет.

  3. 3

    Залийте маринадом стейк, накрийте та поставте в холодильник мінімум на 6 годин, максимум на 2 дні, час від часу перевертаючи.

  4. 4

    Розігрійте гриль або духовку з функцією грилю.

  5. 5

    Вийміть стейк з маринаду. Вилічте маринад.

  6. 6

    Грилюйте або запікайте стейк на відстані приблизно 15 см від вогню по 7 хвилин з кожного боку.

  7. 7

    Зніміть зі вогню і дайте стейку відпочити близько 10 хвилин, потім наріжте тонкими діагональними скибками.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток