Легкий шоколадний суфле

На порцію

415.9ккал
16гБілки
29.8гЖири
37.4гВуглеводи

Ніжний шоколадний суфле, подається без додатків, ідеально підходить до морозива.

Інгредієнти

3 порц.
  • цукор1⁄3
  • гіркий шоколадний чіпс5
  • жовтки яєць3
  • білки яєчні6
  • масло1⁄8

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 190 °C.

  2. 2

    Відміряйте цукор, розділіть яйця і підготуйте шоколад.

  3. 3

    Змажте форми для суфле маслом, потім посипте їх додатковим цукром, рівномірно покривши.

  4. 4

    Розтопіть шоколад: у мікрохвильовці 20 секунд, перемішайте, повторюйте, або використайте металеву миску над парою.

  5. 5

    Додайте жовтки до шоколаду (шоколад загусне, не хвилюйтеся).

  6. 6

    Збийте білки з дрібкою солі, поступово додаючи цукор, доки не утворяться середньо‑жорсткі піки.

  7. 7

    Обережно вмішайте білкову суміш у шоколад, залишаючи кілька шматочків.

  8. 8

    Вилийте масу у форми, обведіть пальцем внутрішню стінку, щоб прибрати зайве тісто.

  9. 9

    Випікайте 20‑25 хвилин, доки суфле підніметься і утворить корочку, а центр залишиться трохи підгойнутим.

  10. 10

    Подавайте одразу.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток