Листкові салатні ролли (Lite‑Bleu)

На порцію

118.4ккал
12.1гБілки
4.5гЖири
8.2гВуглеводи

Два легкі салатних ролли, які можна з'їсти разом або окремо, всього 300 ккал за порцію.

Інгредієнти

2 порц.
  • ромен листя2
  • знежирений крем-сир1
  • гірчиця (Діжонська або жовта)2
  • молоді листя шпинату8
  • постний індичий філе2
  • постна делікатесна шинка2
  • зелена цибуля2
  • помідори2
  • сушені журавлини4
  • ростки бобових4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розкладіть листя салату на тарілці та розподіліть крем-сир смужкою вздовж листка, потім полийте гірчицею.

  2. 2

    Додайте шпинат, індичку, шинку, цибулю, помідори, журавлини та ростки бобових.

  3. 3

    Згорніть довжиною і насолоджуйтесь.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток