Глибоко смажена брюссельська капуста з чорною кров'янкою та яблуком

На порцію

560ккал
10гБілки
48гЖири
20гВуглеводи

Глибоко смажена брюссельська капуста – справжнє смакове відкриття, вона небезпечно залежна з нашою гірчичною вінегретною заправкою. Подавайте як швидку, але елегантну закуску.

Інгредієнти

2 порц.
  • масло4 tbsp
  • яблуко Granny Smith1

    яблуко, без серцевини, очищене та нарізане кубиками

  • чорна кров'янка4 slices of
  • цільнозернова гірчиця2 tsp
  • мед1 tsp
  • шері оцет1 ½ tbsp
  • рослинна олія

    для смаження у фритюрі

  • брюссельська капуста200g

    обрізана та розрізана навпіл

  • кресhandful

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте масло у маленькій сковороді на середньому вогні. Коли воно почне пінитися, додайте яблуко. Смажте 2 хвилини, доки не почне карамелізуватись, потім вийміть його шумовою ложкою на тарілку. Додайте чорну кров'янку до масла і готуйте ще 2 хвилини, перевертаючи на півдорозі, доки не стане хрусткою. Вийміть шумовою ложкою і відкладіть разом з яблуком.

  2. 2

    Збийте гірчицю, мед і оцет у маслі і готуйте 30 секунд. Спробуйте на смак і відкладіть на дуже низькому вогні, щоб залишилось теплим.

  3. 3

    Нагрійте олію у великій каструлі з важким дном, доки термометр не покаже 190 °C, або шматок хліба не підрум'яниться за 15 секунд. Обережно опустіть брюссельську капусту і смажте 3 хвилини, доки вона не стане глибокого золотисто-коричневого кольору. Злийте зайве на кухонний папір, потім посипте крихким морським сіллю. Розподіліть капусту між двома тарілками разом з кресом, яблуком і чорною кров'янкою, потім полийте теплою заправкою.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток