Хрустка часникова курка

На порцію

875ккал
41гБілки
70гЖири
20гВуглеводи
Підготовка: 15 хвГотування: 25 хв
АмериканськаВечеряЛегкоКурка#Без горіхів

Соковита курка в хрусткій паніровці з ароматом часнику та трав, готова за короткий час.

Інгредієнти

2 порц.
  • тертий пармезан4tbsp
  • майонез5tbsp
  • приправа зі смаком часнику та трав1tbsp
  • панко сухарі50g
  • курка без кісток і шкіри2

    грудки

  • лимон

    дольки, нарізана зелена цибуля та запечена картопля і помідори для подачі (за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте духовку до 200 °C/180 °C з конвекцією/газ 6. Підготуйте робочу зону: дошка, два широких неглибоких посудини або тарілки, і деко, яке вмістить курку, застелене пергаментом або змащене фольгою.

  2. 2

    У першій посуді змішайте пармезан, майонез і приправу зі смаком часнику та трав з щіпкою солі, щоб утворилася паста. Пересипте крихти у другий посуд і струсніть, щоб вони покрили дно. Покладіть курку на дошку і, за потреби, обріжте та викиньте зайвий жир. Добре просушіть паперовим рушником – це допоможе крихті прилипнути.

  3. 3

    Опустіть перше філе у майонезну суміш і ложкою рівномірно покрийте його. Підніміть його за гострий кінець і покладіть на крихти. Використовуючи ложку, повністю покрийте крихтами і легенько притисніть, доки не буде покрито з усіх боків. Знову підніміть його за «хвіст» і розмістіть на підготовленому деко. Повторіть з другим філе, потім викиньте залишки майонезу та крихт.

  4. 4

    Випікайте 25‑30 хвилин або доки не стане золотавим і готовим (перевірте центр курки кінчиком ножа). Перекладіть на дошку і наріжте трьома‑чотирма товстими скибками, посипте зеленою цибулею і подайте з дольками лимону, запеченою картоплею та помідорами, якщо бажаєте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток