Хрусткий курячий салат

На порцію

212ккал
22гБілки
Жири
20гВуглеводи

Хрусткий курячий салат з яскравими азійськими смаками.

Інгредієнти

4 порц.
  • в’єтнамський рибний соус

    (nuoc mam) або тайський рибний соус (nam pla)

  • курячі грудки без кісток і шкіри2
  • сік лайму

    juice

  • цукор

    або більше за смаком

  • ½ ч.л. крупно меленого чорного перцю
  • малий червоний чилі1

    без насіння, дрібно нарізаний

  • біле капуста200g

    дрібно нашаткована

  • середні моркви2

    дрібно нашатковані

  • маленька цибулина1

    дрібно нарізана

  • свіжа м’ята

    листя, грубо нарізане

  • свіжа кінза

    листя, грубо нарізане

  • часникові зубчики3

    очищені

  • соковиті свіжі червоні чилі3

    розрізані навпіл і без насіння

  • цукор
  • в’єтнамський рибний соус

    (nuoc mam) або тайський рибний соус (nam pla)

  • 3 tbsp rice vinegar
  • small bunch of fresh mint
  • 2 tbsp salted peanut

    very finely chopped

Покрокова інструкція

  1. 1

    Наполовину заповніть середній вок або глибоку сковороду водою, додайте половину рибного соусу і доведіть до кипіння. Зменшіть вогонь до слабкого кипіння, опустіть курку у воду і накрийте кришкою. Тушкуйте 10 хвилин, доки курка не буде готова. Вийміть курку з води і залиште, доки вона не охолоне до такої температури, щоб її можна було тримати.

  2. 2

    Тим часом у великій мисці змішайте залишок рибного соусу з соком лайму, цукром, перцем і подрібненим чилі. Додайте капусту, моркву та цибулю. Добре перемішайте.

  3. 3

    Подрібніть курку і додайте її до салату разом з травами. Знову перемішайте, накрийте і залиште маринуватись у холодильнику щонайменше 2 години (найкраще на ніч).

  4. 4

    Для соусу нуок чам подрібніть у ступці часник, чилі та цукор до пасти. Додайте рибний соус, оцет і 6 ст.л. води. (Соус зберігається в холодильнику до 4 днів.)

  5. 5

    Для подачі перемішайте салат, спробуйте і, за потреби, додайте ще цукру. Розсипте листя м’яти по тарілках, викладіть салат і посипте арахісом. Подавайте з окремими мисками соусу нуок чам для поливання.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток