Турка у повільній плиті (SCD)

На порцію

226.1ккал
26.4гБілки
Жири
9.1гВуглеводи

Рецепт від Сьюзі Уоттс, розміщений на SCDRecipe.com, призначений для людей з IBD/IBS, хворобою Крона, колітом, дивертикулітами, SIBO, аутизмом та/або СДУГ. Всі рецепти відповідають Спеціальній Дієті вуглеводів за книгою Елейн Готтшалл «Breaking the Vicious Cycle». Джерело: www.scdrecipe.com/recipes/print/293/.

Інгредієнти

10 порц.
  • індичка (заморожена, 6-6,5 фунта)1
  • оливкова олія2
  • сіль і перець за смаком
  • середня цибуля1
  • часник4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Промийте індичку і обсушіть її паперовими рушниками.

  2. 2

    Натріть індичку олією з усіх боків.

  3. 3

    Посипте грудку сіллю і перцем за смаком.

  4. 4

    Помістіть грудку шкіркою вгору у 5‑кв. повільну плиту.

  5. 5

    Очистіть цибулю, розріжте її на чверті і розкладіть навколо країв горщика.

  6. 6

    Очистіть зубчики часнику і розкладіть їх по боках повільної плиті.

  7. 7

    Накрийте кришкою і готуйте на низькому режимі 9 годин, або доки внутрішня температура не досягне 170 °F.

  8. 8

    Вийміть грудку з горщика і дайте їй постояти щонайменше 10 хвилин перед нарізанням. (Температура підвищиться під час відпочинку).

  9. 9

    Видаліть овочі з горщика.

  10. 10

    Подавайте половину грудки, нарізану, бажано без шкіри.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток