Хрустка пан‑фрід куряча грудка (або свинячі відбивні)

На порцію

272.6ккал
33.5гБілки
5.2гЖири
21.1гВуглеводи

Хрустка панірувальна суміш підходить і для курки, і для свинини; можна варіювати кількість і товщину м’яса.

Інгредієнти

4 порц.
  • самопіднімаюча кукурудзяна суміш1⁄2
  • сухі сухарі1⁄2
  • чорний перець1⁄2
  • часниковий порошок1⁄2 - 1
  • курячі грудки без кісток і шкіри4
  • яйця, збиті2
  • масло (для смаження)
  • приправна сіль (за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    У неглибокій тарілці змішайте кукурудзяну суміш, сухарі, перець і часниковий порошок.

  2. 2

    Яйця розкладіть у іншу тарілку.

  3. 3

    Обмакніть курку у яйце, потім у кукурудзяно‑сухарну суміш, покривши обидві сторони.

  4. 4

    Розігрійте масло у сковороді на середньо‑високому вогні.

  5. 5

    Смажте грудки по 4‑5 хвилин з кожного боку до готовності, за потреби приправляючи приправною сіллю під час смаження.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток