Хрустка курка

На порцію

448ккал
30гБілки
18гЖири
43гВуглеводи

Корисна страва, яку діти можуть допомагати готувати.

Інгредієнти

2 порц.
  • заморожені картопляні дольки2 large handfuls of

    близько 350 г/12 oz

  • томатний кетчуп2 tbsp
  • невеликі безшкірні курячі філе2

    або 1 велике, розрізане навпіл

  • готові солоні чипси1 small packet of
  • соняшникова олія1 tbsp
  • паличка червоного перцю, моркви та огірка і майонез

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте гриль до високої температури. Викладіть дольки в один шар на деко і грилюйте 10 хвилин, перевертаючи один‑два рази до золотистого кольору.

  2. 2

    Поки дольки готуються, підготуйте та приготуйте курку. На тарілці розподіліть кетчуп по курці. Руками посипте крихти чипсів і притисніть їх до курки, щоб вони прилипли (це весела, брудна робота, яку діти полюблять). Тепер потрібно вимити руки.

  3. 3

    Розігрійте олію в сковороді, бажано антипригарній, і смажте курку на слабкому вогні приблизно 5 хвилин з кожного боку. Не переміщуйте курку – дайте їй підрум’янитися з одного боку, обережно переверніть риб’ячим лопаткою, потім смажте з іншого боку, доки вона не стане хрусткою. Подавайте курку з дольками картоплі, хрусткими овочевими паличками та порціями майонезу для занурення.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток