Курка в кремовому шпинаті

На порцію

588ккал
51гБілки
42гЖири
Вуглеводи

Насолоджуйтесь нашою кремовою куркою зі шпинатом, з великою кількістю соусу та рисом або картоплею на боці. На 4 порції — ідеальна вечеря посеред тижня для сім'ї

Інгредієнти

4 порц.
  • несолоне масло30g
  • молодий шпинат240g
  • курячі грудки4

    без шкіри, нарізані поперек смужками

  • часникові зубчики4

    дрібно нарізані або натерті

  • жирні вершки200ml
  • Пармезан40g

    дрібно натертий

  • відварений рис або картопля, для подачі

    (за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розтопіть половину масла у великій сковороді на середньому вогні і обережно підпустіть шпинат, приблизно 2‑3 хвилини. Перемішайте і добре приправте. Перекладіть у друшляк, щоб зцідити.

  2. 2

    Якщо в сковороді залишилася рідина, злийте її і витріть. Розтопіть решту масла в тій же сковороді на середньому вогні, розподіливши його по дну. Обсмажте курку 1‑2 хвилини, помішуючи, доки вона не стане злегка золотистою. Добре приправте. Додайте часник і смажте ще 1 хвилину, потім влити вершки і тушкуйте 15 хвилин, часто помішуючи, доки курка не пропечеться повністю – будьте обережні, щоб вершки не закипіли.

  3. 3

    Додайте 30 г сиру та весь шпинат, попередньо віджимаючи зайву рідину. Тушкуйте ще 5 хвилин, доки сир не розтане і курка не буде готова. Щоб перевірити готовність курки, проколіть найтовстіший шматок м’яса – сік має бути прозорим.

  4. 4

    Посипте залишком сиру і подайте курку з великою кількістю соусу, разом з рисом або картоплею, за бажанням.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток