Курка в журавлиновому соусі

На порцію

403.4ккал
29.6гБілки
1.9гЖири
64.6гВуглеводи

Соковита курка в ароматному журавлиново-чилі соусі, подається з рисом.

Інгредієнти

4 порц.
  • курячі грудки без кісток і шкіри4
  • спрей для готування
  • желе з журавлин1
  • чилі соус1
  • коричневий цукор1
  • свіжий лимонний сік1

Покрокова інструкція

  1. 1

    У антипригарній сковороді з розпилювачем для готування підсмажте курячі грудки з обох боків.

  2. 2

    Перекладіть грудки у неглибоку форму для випікання.

  3. 3

    У каструлі змішайте журавлинний желе, чилі соус, коричневий цукор і свіжий лимонний сік.

  4. 4

    Готуйте на середньому вогні, доки соус не розтане і не стане однорідним.

  5. 5

    Полийте соусом курячі грудки.

  6. 6

    Випікайте при 350 °F (175 °C) без кришки 45 хвилин, доки виделка легко не входить у м'ясо.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток