Цей швидкий омлет зі шпинатом, спаржею та крабовим м'ясом насичений смаком і надзвичайно простий у приготуванні. Готовий за 15 хвилин, ідеальна порція для однієї особи.

Інгредієнти

1 порц.

яйця↗3
червоний чилі↗¼
дрібно нарізаний
спаржа↗3
дрібно нарізана
масло↗1 tsp
біле крабове м'ясо↗50g
молодий шпинат

Покрокова інструкція

1
Нагрійте гриль до найвищого режиму. Збийте яйця в мисці і приправте.
2
Розтопіть масло у сковороді на середньому вогні. Додайте яйця і готуйте 2 хвилини, потім викладіть крабове м'ясо та спаржу в центр. Посипте червоним чилі і розкладіть шпинат у яйці. Готуйте в сковороді 2‑3 хвилини, доки шпинат не зав'яне і омлет не підніметься.

Джерело: bbcgoodfood.com

Оригінальний рецепт ↗

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Увійти, щоб зберегти

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток