Суп з цукіні та помідорів

На порцію

90ккал
Білки
Жири
12гВуглеводи

Овочевий суп, який легко приготувати і зберігати в морозильнику.

Інгредієнти

8 порц.
  • масло1 tbsp
  • цибуля2

    нарізана

  • цукіні1kg

    нарізані

  • помідори1kg

    нарізані

  • борошно2 tbsp
  • куркума½ tsp
  • незасолений курячий або овочевий бульйон2l

    з кубиків

  • хрусткий хліб

    для подачі (за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розтопіть масло у великій каструлі, додайте цибулю та цукіні, готуйте 5 хвилин на середньому вогні, час від часу помішуючи.

  2. 2

    Додайте помідори та борошно. Готуйте кілька хвилин, постійно помішуючи, щоб борошно не утворило грудки. Додайте куркуму та бульйон, накрийте кришкою і тушкуйте 30 хвилин.

  3. 3

    Потовчіть суп за допомогою погружного блендера, при бажанні пропустіть через сито для дуже гладкої текстури. Подавайте гарячим з хрустким хлібом, якщо хочете, або охолодіть, а потім заморозьте до 2 місяців.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток