Насолоджуйтесь запеченою вівсянкою на сніданок з бананами, сумішшю спецій та на ваш вибір шоколадними крихтами, чорницею або малиновою. Приготуйте їх у духовці або в аерофритюрниці. Подавайте теплими з додатковими фруктами, щоб зробити їх особливими.

Інгредієнти

4 порц.

вівсяні пластівці↗100g
розпушувач↗1 tsp
банан1
очищений і нарізаний
кленовий сироп↗1 tbsp
або мед
яйця↗2
суміш спеційpinch of
або мелену корицю
шоколадні крихти↗100g
чорниця або малина, плюс додатково для подачі
безсмакова олія
для формочок

Покрокова інструкція

1
Якщо ви готуєте їх у духовці, розігрійте її до 180C/160C з конвекцією/газ 4. Поставте вівсянку в блендер і кілька разів імпульсуйте, доки вона не почне нагадувати борошно. Додайте розпушувач, нарізаний банан, кленовий сироп або мед, яйця та суміш спецій або корицю, і збийте до однорідності. Додайте шоколадні крихти або ягоди.
2
Якщо ви використовуєте аерофритюрницю замість духовки, розігрійте її до 180C на 4 хв. Легко змастіть чотири термостійкі формочки для рамекинами, потім розподіліть тісто між ними. Запікайте 8-10 хв в аерофритюрниці або 20-25 хв у духовці, доки добре піднімуться і запечена вівсянка не повернеться у формі при легкому натисканні. Перед подачею посипте додатковими шоколадними крихтами або ягодами, якщо бажаєте.

Джерело: bbcgoodfood.com

Оригінальний рецепт ↗

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Увійти, щоб зберегти

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток