Тілапія в паніровці з чіпотле та Дорітос

На порцію

216.4ккал
35.5гБілки
6.8гЖири
4.4гВуглеводи

Я приготував цей рецепт після спроби заморожених варіантів у магазині, і домашня версія виявилась набагато кращою.

Інгредієнти

3 порц.
  • салса верде Дорітос6
  • чілі порошок1
  • кумін1
  • чіпотле перець1
  • сіль1
  • часниковий порошок1
  • філе тілапії1
  • сік лайму1
  • яйця2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Збийте яйця у глибокій тарілці.

  2. 2

    Помістіть Дорітос, спеції та чіпотле перець у кухонний комбайн і подрібнюйте до стану дрібної крихти.

  3. 3

    Обваляйте філе тілапії в яйці, потім у суміш з Дорітос, поки обидві сторони добре покриються.

  4. 4

    Вичавіть сік лайму на рибу.

  5. 5

    Заспреїте деко антипригарним спреєм.

  6. 6

    Випікайте при 350°F (177°C) протягом 30 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток