Курячий готвок з імбиром та стручковою квасолею

На порцію

215ккал
30гБілки
Жири
Вуглеводи

Легке куряче рагу, яке стане чудовою азійською однопотільною стравою для сім'ї. Приправлене м'яким імбиром і кінзою.

Інгредієнти

2 порц.
  • рослинна олія½ tbsp
  • імбир (2 см)

    нарізаний соломкою

  • часниковий зубчик1

    подрібнений

  • цибуля (½)

    тонко нарізана півмісяцями

  • рибний соус1 tbsp
  • м'який коричневий цукор½ tbsp
  • курячі стегна без шкіри

    філе, без жиру, розрізані навпіл

  • курячий бульйон125ml
  • стрічкова квасоля50g

    обрізана та нарізана на 2,5 см довжини

  • кінза (подрібнена)1 tbsp
  • парений рис

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію в каструлі на середньо‑високому вогні. Додайте імбир, часник і цибулю, смажте 5 хв або доки не стануть злегка золотистими. Додайте рибний соус, цукор, курку та бульйон. Накрийте кришкою і готуйте на середньому вогні 15 хв.

  2. 2

    За останні 3 хвилини готування додайте стручкову квасолю. Зніміть з вогню і перемішайте половину кінзи. Подавайте з паровим рисом, посипаючи рештою кінзи.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток