Курка, запечена у фользі

На порцію

371.1ккал
27.4гБілки
28.5гЖири
0.6гВуглеводи

Простий рецепт курки, запеченої у фользі.

Інгредієнти

4 порц.
  • філе курячих грудок без кісток і шкіри4
  • оливкова олія1⁄2
  • сіль1
  • перець1⁄4
  • часниковий порошок1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігріти духовку до 425°F (220°C).

  2. 2

    Промити курку і висушити паперовим рушником.

  3. 3

    Вирізати 4 квадрати розміром 10 дюймів (≈25 см) з міцної фольги.

  4. 4

    Налити 1 ст. л. олії на кожен лист фольги і розподілити по всій поверхні.

  5. 5

    Розмістити курку на квадратах фольги.

  6. 6

    Посипати сіллю, перцем і часниковим порошком.

  7. 7

    Скласти і запечатати фольгу.

  8. 8

    Покласти пакети з фольгою на деко.

  9. 9

    Випікати 40 хвилин.

  10. 10

    Подавати курку прямо у фольгових пакетах.

  11. 11

    Будьте обережні при відкриванні – всередині пар.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток