Риба під грилем з кроповим маслом

На порцію

357.3ккал
31.5гБілки
25.3гЖири
0.1гВуглеводи

Швидкий і смачний рецепт риби.

Інгредієнти

4 порц.
  • м’яке вершкове масло8
  • краплі лимонного соку3 -5
  • перець кайєн1⁄8
  • дрібно нарізаний кріп1
  • філе твердих білих риб (хек, палтус, тріска тощо)1 1⁄2
  • лимонний сік
  • сіль і перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Підготуйте за кілька годин до запікання риби (можна заздалегідь приготувати і заморозити).

  2. 2

    Приготуйте масляний соус з кропом, змішавши перші чотири інгредієнти, і загорніть у харчову плівку або фольгу.

  3. 3

    Коли готові до готування, розігрійте гриль і збризніть форму для грилю рослинною олією або змастіть маслом.

  4. 4

    Промийте рибу і ретельно обсушіть.

  5. 5

    Приправте сіллю і перцем.

  6. 6

    Розмістіть на формі для грилю.

  7. 7

    Полийте рибу лимонним соком.

  8. 8

    Покладіть кілька щедрих шматочків масляного соусу з кропом на рибу.

  9. 9

    Запікайте з обох боків кілька хвилин, доки риба не стане непрозорою і легко розпадається виделкою.

  10. 10

    Не перепікайте.

  11. 11

    (Загальний час приблизно 10 хвилин на дюйм товщини).

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток