Броколі з часниково-чилі крихмами

На порцію

142ккал
Білки
Жири
13гВуглеводи

Додайте трохи гостроти та хрусткості звичайним овочам, додавши чилі крихми.

Інгредієнти

4 порц.
  • броколі (довгі стебла)500g
  • оливкова олія2 tbsp
  • маслоknob of
  • часник2

    дрібно нарізаний

  • червоний чилі1

    без насіння, дрібно нарізаний

  • білий сухар50g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Паріть броколі 5 хвилин, доки не стане м’яким. Тим часом розігрійте олію та вершкове масло на сковороді, потім обсмажте часник і чилі 1 хвилину.

  2. 2

    Додайте крихми і обсмажуйте 5 хвилин, доки не стануть хрусткими. Приправте броколі, викладіть у тарілку, посипте гострими крихмами і подавайте одразу.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток